Там хитро Мордочка и попа с виду маленькие, а пузико растекается и до пола достаёт, когда сидит.. а бочка трясутся, когда ходит.. ну а умываться внизу-сзади - мы уж пару лет на Ма свалили.. типо делает вид, что недостаёт.. Да тут не в котэ дело.. нужен пинок, толчок, стимул, цель - что-то типо этого. Голова то понимает, что надо и для здоровья и для веса итд А тело не слушается. Лениво и разные отговорки.. Всего то на 3 кг выше от стандарта..
Иногда достаточно привычки. Не нужно ведь никакого стимула чтобы зубы чистить. Просто если не почистил - как-то хреново. Лежишь... лежишь... не. Не спиццо. Надо пойти почистить Так что можно просто понапрягать булки с недельку - и дальше оно само пойдет. А еще лучше - выдумать что-нибудь такое поприятнее. Ну там маршрут через набережную, мороженку по дороге или х/з что еще. Чтобы заебцом было. Мотив сам по себе не образуется. А когда образуется - это уже будет когда вообще пиздец настанет. Надо просто поискать как бы так ухитриться и сделать себе зашибись :Р У меня такая же хрень с домашним арестом. Как поработаю активно с мещишко-другой - все, трендец. На улицу только за жратвой и пивом выползаю. Обрастаю бородой, дел полно. Матаны/геометрии, паяльником поковыряться где-то, распотрошить какой-нибудь кодес в дополнение к основной работе... В итоге это приводит к довольно неприятному состоянию депрессии и выползать на улицу еще меньше охото. В сочетании с социопатией - ядерная смесь. Приходится выползать сначала через "не хочу" а потом еще сам себя хуями утыкиваю за то что так долго дома сидел, на улице же заебись !
Так оно так, да не совсем так.. Когда эта самая привычка прерывается, то если она не вредно-приятная, то восстановить не так просто. Булки то понапрягать можно хоть месяц, а вот начать.. тот самый неловкий момент: вечером пойду бегать.. вечер.. не, завтра утром точно.. от чёрт, проспала итд А ещё погода не та и не то.. в общем много всего.. Правильно, надо что-то выдумать.. это поможет.. но это ж надо выдумать, пока ничего не выдумывается.
У меня после карантина так было! Переизбыток работы, подзабила на тело... в августе поняла, что это не ок совсем ...)) подписалась на тренировки в приложении, ну там еще программа питания итд, пока помогает, занимаюсь))) все же пнрерывы делать плохо...
Слабые УМОМ обсуждают сразу весь НОРОД и ищут АНАЛОАТЛЕТОВ в поисках и в вписках своих - повсюду и везде, не догадываясь, насколь они они жалки в своей глупости да немощи бессильной ))
LOL взапрвду )) (Блиц не разделяет - ни мопсов, ни котёнков меж собою )) Стоит показать ей, Котёнке Кисс, длинную 15 см упаковку 3-х вкусных палочек Jarrah Bio. Показать их, да именно сейчас, в ночи. Вмиг, показывает чудеса акробатики, взлетая на длинных тонких задних лапках (девчонки бы обзавидавались - такой упругой грации ножек!) на высоту рук и трогая руки, не царапая коготками передних лапочек - обнюхивает запахи манящие! "Свои! МОИ! Из открытого уже пакетика" )) Награждает Блиц Котёнку Кисс за спортивные успехи - в плошку её, половинкой палочки. Четверолапочка довольна - "Я сама заслужила!" И Мопс, понравятся упражнения спортивные с Натали )) С игрою вместе и с поощрением!
Со словом `бомж` впервые познакомили представители рюсни-дрисни, такие же тупые и остановленные навсегда в развитии своём. Блиц - он не расист. Разницы между ниггерами из Снежной Нигерии и пигмеями из Руанды - никак не находит )) Edit: Удивлению не было края, когда вытаскивал упаковки копчёного лосося весом в 1 кг (!) и запечатанные в стерильные вакуумные упаковки. Впрочем, такой подход менеджеров супермаркета объясняется легко и просто. Продать ли 200 упаковок по 200 грамм и 2 по 1000 грамм? Тот доход, с проданных 200-т граммовых возместит убыток с упаковок 1000 грамм. А держать им в холодильнике - нужно оба сорта. Иначе покупатель в дорогом супермаркете, фыркнув носом своим миллионерским, поедет в иной. И может, и не вернётся больше way back. И были они, другие забавные случаи на ниве Freegan-ства ))
Блицу без разницы какой член сосать, хоть негра, хоть араба, хоть пигмея. Блиц не расист , он гомосек.
Какие основные кроссфит-упражнения, которые пригодятся при реализации своих программ тренировок в домашних условиях?
Не было у нас - ни домашних условий, ни фитнесс-центров. С 8 лет, помощник по домохозяйству - принести воду из колодца за пол-версты в двух вёдрах по 10 литров. Коромысла, отвергаются они, дивчачьи. Только в руках нести полные ведра, только hardcore! Распилить дрова на зиму? На пару с батей пилим пилой. Как приятен он, запах свеже-распиленных брёвен! А если для дома, заинтересуй себя HIT - High Intensity Training. Как минимум, на месяц регулярных занятий. Станешь бороться и преодолевать одного противника - самого себя.
Сегодня все больше мужчин и женщин работают по программам, включающим силовой тренинг, упражнения с гантелями, штангой или гирей совмещая его с аэробными нагрузками. Силовые тренировки могут помочь справиться с избыточным весом, а также подкорректировать объемы фигуры с учетом прироста мышечной массы. Эффективно проведенное занятие ускоряет обмен веществ. В течение нескольких часов по окончании тренинга продолжается сжигание калорий, что также положительно влияет на организм.
Пряники Печеньки и Плюшки )) Беседа тела с головою: - Выведешь меня на забег сегодня вечером - открою холодильник и дам кое-что вкусное, после пробежки - ... Лады! Одеваемся! Страшны они, лишь те первые 5 минут. Не спеша, тело входит в нужный ритм и работу свою, и теперь - тело несёт удовольствие движением своим )) Poetry in motion. Сцена из фильма Girl. https://en.wikipedia.org/wiki/Girl_(2018_film) и не то, чтовы подумали.
Заказываешь 6 тонн угля. Берешь лопату и кидаешь. Правда седня было где-то +20... в +30 будет вообще охеренно
