"Бодибилдинг" aka качаем мыщцы

всё дворовые пацаны ничём не занимаются.и боятся их только за то что они толпой прыгают на одного.когда он один -в глаза тебе ничего не скажет.вот какая у них сила.на личном опыте доказано

 

давно в Хакере, была статья про то, как накачать мышцУ при помощи кардиостимулятора ПК и софт прилагался... вот я удивился....)))

 

Протеиновые коктели, масса гейнеров и прочее...херня полная, отрава))))

 

тренировка - у судьи международного класса.
в 68 лет - буйвол и спортивная фигура.

с тренером смеёмся - "некоторые приезжает на авто на тренировку, покататся на веле ))"

у него и научился,
за два месяца - размер одежды, с 48 - стал 50.

абсолютно никаких протеинов и допингов.