офицерский выход Кстати, прикольно выполнять данное упражнение циклически не отжимаясь на длинных брусьях, крылья за неделю нарастишь))) Там и через спину переход и торсом, опять через спину, опять торсом и т.д. пока не закончатся брусья)))
1) отжимание с раскачиванием - "Лодочка", прикольно именно тогда, когда отжим идет и туда и назад))) 2) не прямой хват чреват вывихами и повреждениями или просто неприятными ощущениями))) Не у всех структура сухожилий и костей позволит спокойно так делать)))
У меня по информатике 1 был. И ничего. Я просто два раза в жизни был на информатике. Один раз бухой пришел..а второй раз пил уже на уроке. Такие дела.
Матрос, молодец Склепка отличная, мягко, легко. Выход принца не очень понравился + Вот так шутка, когда висишь в провернутом состоянии и сразу двумя руками тянешь себя в задний упор требует нефиговой силы. ТС, Сыылка Смотри, учись, развивай свое тело.
тс, посмотри на ютубе видео ганнибала... вконтакте есть 2 группы - Ghetto Workout и Убийцы турников. Вступи, видео в группе посмотри, там же в группе можно и почитать полезные вещи на счёт турников и брусьев... Успехов тебе..
http://www.youtube.com/watch?v=FcH2EiGqCgw http://www.youtube.com/watch?v=Wt2yxFOrwxA http://www.youtube.com/watch?v=k0YZmFsL8Ms&feature=fvwrel парни действительно отлично выполняют,просмотрите эти видео.
