Собственно САБЖ. Сегодня решил сесть на диету до пятницы. Буду есть только рис и пить кефир. Нужно сбросить 5 кг, как думаете, поможет? Или наоборот повредит?
Ничего не есть - легко и бесполезно, попробуй есть правильно и заниматься, для этого подойдут любые физические упражнения.
После овердохуя риса могут быть траблы с желудком. Попробуй лучше овсянку, пшенку и прочие лёгкие штуки.
Тренировки 2 раза в день . Купи спец костям болонивый + салафаном обматайся... жри все очень низкое кл. Если ты думаешь ничего не жрать бред ты упадешь . Можно конечно таблетку схавать от который ты будешь ходить в таулет писать скинешь много но частно не употребляй ...почки посадишь а так 5кг много ты задумал но все возможно
сегодня решил. йопт. не слушай больше громогласных субьективных ынет-лечильщиков. определись сам - какое у тебя сложение тела? астеническое-нормостеническое или гиперстоническое. факт в том, что за неделю на диете просадишь нужные телу быстроусвояемые углеводы, а жиры - как были, так и останутся. эффект йо-йо называется. идея изначально неверна с рисовой диетой. со всеми также диетами. ТС, поинтересуйся, что кушают тяж-атлеты повседневно, кто тягают 120 кг от груди? побольше клетчатки - мюсли, картофель, белое мясо - куриное и рыба. усваивается быстро и не нагружает желудок.
По зомбоящику передачу видел, там чел пошёл пешком по пустыни, почти не чего не ел и не пил, за 2 недели сбросил около 30 кило, так что ТС дерзай.
оскорби или пни под жопу гопника, желательно чтобы с ним была толпа человек 10-15, за один вечер сбросишь кило 5-10.
