У меня друг курил по полторы - две пачки в день. Пол года назад проснулся и решил не курить. Так и не курит ) Грит нужно просто взять и не курить. Я сам по такой же методике бросил пить. Каждый вечер собирались с друзьями и пили пивко. По выходным традиционно "нажирались". А в один день решил тупо перестать пить. Вообще ни в каких кол-вах. Уже буду 3й Новый год встречать трезвым и это ахрененно ) Так что тупо бери и не кури. Раз чего-то не хочешь - не делай.
Подниму тему ))) А что можете сказать насчет курильщиков со стажем ? дядьке 55 лет, курит с 18 лет. сердечно-больной. очень хочет бросать, но не может. Говорит вот реально хочу избавится, курю мало, но не могу окончательно избавится. может есть для таких случаях "волшебные таблетки" или какие то вспомогательные средства?
Имею большой опыт в этом деле, сам Бросал раз 500, 5 минут назад тоже бросил, если чё, пиши в ЛС, научу!
последний раз бросал курить - год без сигарет и алко. была цель, которую поставил сам себе и для достижения оной - тотальная мобилизация своих психологических ресурсов, есть они у каждого. добился поставленой той цели, есть результат и теперь - не курю вне дома. равнодушен к сигам. дома, позволю себе за баттлом пива или чая/кофе.
Таблетки есть, называются Табэкс - сам пробовал, курить не тенят когда их принимаешь, через неделю совсем желание пропадает, при одновременном курении и приёме таблеток к курению отвращение +металл. вкус во рту. Блокируют рецепторы в мозге, отвечающие за приём никотина в организм. При курении и приёме - отстутсвие какого-либо кайфа при курении как при курении с перерывом 2-4 часа... стоят около 500руб. Лучше использовать в купе с аудиокнигой Аллена Карра - должно сработать + сила воли конечно обязательна, соответсвующий настрой и намеренние... алк. противопоказан на 100% первый месяц. Сайт - http://www.tabex.ru/
Курил 9 лет, 9 лет бросал, 3 года уже не курю. Совсем. Главный секрет - избавиться от курящего окружения. Таблетки, книжки и т.д. - бред и маркетинг.
всё вы правильно пишете, да лишь умалчиваете об одном, и самом важном; "Как бороться и победить настойчивое желание закурить, выпить, не вставать с постели, проебать важную стрелку" так вот. на этот вопрос никто из адекватных психологов/психиатров/наркологов не даст ответа. почему? по той же причине, что нет царских путей познания геометрии, это было сказано в мохнатые века, и до сегодняшнего дня ничего не изменилось. полагаться лишь на себя - на свой разум и своё тело, то что тебе дано лишь раз. умей распорядиться им на позитивном примере тех, кто смог сделать - Aryan Reich SS. психологический барьер продлится две недели - освобождение от токсов. дальше организм и разум будут действовать вместе. как и задумано Mother Nature.
Попробуй просто бросить, а когда будет хотеться курить, просто замени чем то, к примеру конфеты, шоколад, или что то в это роде. Говорят помогает. Удачи!
а я когда бросал курить задавал себе вопросы. почему я начал курить и почему люди не начинают курить в возрасте 40, 50, 60 лет, а начинают с малолетства во дворе.
Бросить курить легко, нужно просто не курить, и всех делов. Все проблемы в голове, организм привыкает за 1-3 дня, дело за малым, успокоить свой разум) Дело говорю, много раз бросал.
