Что нужно чтобы заснуть?

Да не заснуть нам помогает кофе с колой,всякие энергетики,чай крепкий,но как уснуть?Ведь уснуть иногда труднее чем не уснуть!Что вы думаете по этому поводу?Как вы засыпаете?Есть ли у вас какие-нибудь секреты?

зы да у меня бессоница! а где ещё мне совета спросить?
зызы снатворное потерял

 

Заливай в плеер какую нибудь серьёзную mp3 книгу, ложись, закрывай глаза и слушай. Минут через 20 уснёшь

 

100-150 мл химически чистого хлороформа.
Полсе 3 минут неприрывного вдыхания наступает медицинский наркоз 4 степени. Полсе 10 минут атрафирование дыхательных путей и как следствие остановка сердца. Хеллоу Ворлд.

 

вариант tclover'а мне более по вкусу))
зы ща женьку анегина на айпод залью

 

С плеером кстати вещь , музуку можно слушать любую , я к примеру под рок и техно засыпаю иногда )

 

3 бутылоки пиво + усталось срубает намертво!
Вообще юзай успокоительное.

 

Тут где то темка была про историю гугла с ссылкой на статью из хакера примерно неделю назад, так вот, там кто-то ещё выложил ссылку на статью "Ковыряем мозг", тоже из Хакера, в которой рассказывалось о программах, генерирующих звуки которыенастраивают частоту импульсов мозга, и с помощью таких прог можно "настраивать" себя, т.е. расслабить и усыпить или наоборот взбодрить ну и ещё куча всяких режимов. Сам не пробовал, но по описанию должно работать

 

ахахаха, вот бы я хотел посмотреть на человека, который засыапет под техно. Под шранцованный-спидкор не пробовал спать? ты наверное когда бодрствуешь, каждые две минуты выпрыгиваешь вверх и орешь во всю глотку: "ааааааааааа", а потом как ни в чем не было, продолжаешь делать, что и делал.

Топикстартер. а нафик надо засыпать, если спать не хочется?

 

Не знаю, я обычно за день нормально устаю, чтобы лечь около полночи или часа ночи и нормально заснуть

 

Я када домой прихожу спать падаю иногда даже в одежде. Тебе советую засыпать под телек раньше помогало.

 

Работай побольше и не возникнет более такой вопрос в твоем мозгу. Кстати, я смотрю, недавний переполох в болталке ни к чему путному не привел...

 

Я пашу целыми днями хоть не на работе но пашу . Я засыпаю токо после того как пивка холодненького выпью, или дуну

 

Больше свободного времени нужно занимать физ. нагрузкой.

 

Перед сном 5 км пробеги, качай пресс и отжимайся до изнеможения, сколько раз сказать трудно, это зависит от физ. состояния человека, комуто и 50 будет за глаза и за уши, а комуто и больше сотни мало. Делай до тех пор когда уже сковордку не сможеш нормально держать =))