Работа с массивом

Доброго времени суток. Помогите советом или мануалом в решении следующей проблемы.
Есть массив с данными из БД (почтовые ящики), надо организовать рассылку с помощью функции mail() Как мне сделать так что бы данные из массива передавались в переменную $mailto (кому) и сделать задержку во времени между каждым письмом. Текст письма и отправитель для всех получателей один.

 

Простой пример http://stackoverflow.com/a/12303367
Задержку можешь добавить через sleep.

 

Задержку письма можно в цикле sleep'ом сделать, а массив данных, как пример хотя-бы одну запись надо увидеть, в каком формате массив

 

Ну вот например по совету Waki
<?
$freq=date("N");

//get email address's

$result = mysql_query("SELECT * FROM email_list ");

while($row = mysql_fetch_array($result))
{

if($row['period']=="daily"){
$to=$row['name']." <".$row['email'].">\r\n";
$subject="Your exchange rate update";
$headers = 'MIME-Version: 1.0' . "\r\n";
$headers .= 'Content-type: text/html; charset=iso-8859-1' . "\r\n";
$headers .="To: ".$row['name']." <".$row['email'].">\r\n";
$headers .= "From: ME <[email protected]>" . "\r\n";
mail($to, $subject, $email, $headers);
}
if($row['period']==$freq){
$to=$row['name']." <".$row['email'].">\r\n";
$subject="Your exchange rate update";
$headers = 'MIME-Version: 1.0' . "\r\n";
$headers .= 'Content-type: text/html; charset=iso-8859-1' . "\r\n";
$headers .="To: ".$row['name']." <".$row['email'].">\r\n";
$headers .= "From: name <[email protected]>" . "\r\n";
mail($to, $subject, $email, $headers);
}

}
?>
Только вот не пойму что значит эта строка if($row['period']=="daily"){ а именно - "daily"?

 

Упростил я немного код, письма уходят нормально. Может кому пригодится.
<?
$host='localhost';
$database='база';
$user='юзер';
$pswd='пароль';

mysql_connect($host, $user, $pswd) or die("Не могу соединиться с MySQL.");
mysql_select_db($database) or die("Не могу подключиться к базе.");

$freq=date("N");
$result = mysql_query("SELECT * FROM TABLE1");

while($row = mysql_fetch_array($result))
{
$emailto = $row['email'];

$subject = "Поздравляем!"; //тема сообщения
$message = "ТЕКСТ СООБЩЕНИЯ";
$emailfrom = "от_кого@mail.com";
$chek = mail($emailto, $subject, $message, "From:".$emailfrom);
if($chek) echo "Ваше письмо успешно отправлено!))))))))))))))))))))))))))))))))))))";
else echo "Ваше письмо не отправлено!(((";
}
?>