попробуй спорт, например когда уже нудит от компа не сиди через силу а сходи пресс покачай, на турничок, полезное чо нить по дому - потняки постирай, штаны обделанные и т.д.
Зачем экстракт элеутерококка когда можно чистый элеутерококк-п , который я стал принимать очасти и по тврему совету - только он в таблетках- на травах...Щас не так устаю...Это уде хорошо...
никакой хронической усталости не существует. это просто, обычная лень. уверен что термин "хроническая усталость" придумал, какой-то лодырь, чтобы оправдать свой образ жизни.
Лень это другое, ты може выполнять свои дела и обязанности но чувствовать себя оч херова, это и есть усталость хроническая.
выполняя какую-либо деятельность, без особого энтузиазма, без интереса и желания (тут таки и проявляется херовое самочувствие) и есть лень. только не путать с той деятельностью которая противоречит твоим принципам. это уже другое.
а я вот заснуть немогу. спать хочу очень. но как ложусь надо сделать над собой усилие чтоб ни очем недумать. ато если думаю-думаю-думаю а потом мне голос говорит иди делай то что надумал ну его нах
2AL Capone и синдром перетреннированности тоже выдумка? Запасы физических и ментальных сил ограниченны. Это факт. Исчерпание и того и другого влияют на здоровье не в лучшую сторону. Это тоже факт. Отличить такое состояние от лени очень просто. Так что считать, что такое состояние миф, продолжать работать через немогу и гробить здоровье не хорошо.
это если ты впахиваешь как бурлаки на Волге и то... восьмичасовой сон плюс трех разовое питание это комписируют и запасы физ. и ментальных сил восполняются. так что это - да - миф
нужен режим. ложишься в 11 (в идеале 10:30) - что практически нереально, на себе пробовал! И встаешь до 9
много кушаю, сплю до высыпания полного, пью кофе и red bull , курю в какой-то мере тоже бодрит... кожаное кресло купил, чтобы спина меньше уставала. Хронической усталостью не страдаю.
Каждый из нас сталкивался с таким коварным заболеванием как синдром хронической усталости. Когда утром встаешь с недоуменным вопросом :"Сколько же вчера я перетащил мешков?" когда неохота идти на работу, а на работе все валится из рук, когда раздражает все : и жена , и дети, сослуживцы и т.д. Единственный способ борьбы с этим явлением - это смена всего. Но не всегда это нужно делать . Можно попробовать полечиться. Тут как раз помогают адаптогены, которые подстегивают иммунитет. Но за таким подстегиванием снова пустота, поэтому необходимо сочетать адаптогены с витаминами, которые бы восполнили пустоту. Но тут снова проблема : привыкание. После многих перепробований я нашел оптимальное средство ЭЛТОН-П. Почему оптимальное, потому что оно на основе природного сырья-пчелиной обножки и элеутерококка . Пчелиная обножка это природная кладовая всех витаминов, минералов и аминокислот, ферментов в биологически усваиваемой форме. Вот именно этот тандем и успешно борется с усталостью. http://www.secret-dolgolet.ru/content/view/74/29/
ага, я уже это читал. это реклама средства ЭЛТОН-П впринципе попробуй его купить и попить, может поможет
