Принимаю душ каждый день 2 раза. Из-за лютой жары начал пробовать холодный. Поделитесь опытом как долго можно заниматься данной процедурой и не навредит оно здоровью? Френд советовал попробовать контрастный . Стоит ли?
мне по душе холодный, потом теплый, потом горячий, потом опять теплый. но никогда холодный в конце. сон перебивает на раз.
один мой педагог говорил, что человек, когда принимает ледяной душ, получает сильнейший удар на нервы, что типа стресса, и поэтому лучше не надо, я думаю
я обычно чай-кофе пью, но и сижу под вентилятором, ща вот пока родители уехали перебираюсь под кандей)
без шуток - яйца поливать холодной водой вредно, их береги главное А контрастный душ полезен для сосудов, они привыкают к перемене температуры и становятся эластичней. Меньше шанс инсульта в старости.
Хз как остальные, но я принимаю только холодный душ, как минимум 2 раза в день. И пока здоров и вполне нормально себя чувствую )
