Задержку как можно больше ставте...Бана не будет. Пусть с 1 акка в сутки 200-400 набирает. Зато бана не будет.
После заданного кол-ва поставленных лайков и вступлений в группы выжидает указанное время и продолжает работу. Макс. вероятность избежать бана.