Авторские статьи Наше зрение

Discussion in 'Статьи' started by Lilo, 18 Jun 2009.

  1. Liv13

    Liv13 Active Member

    Joined:
    23 Jun 2009
    Messages:
    60
    Likes Received:
    171
    Reputations:
    40
    завтра могу скинуть список упражнений, щас пора спать уже))
     
  2. warwar

    warwar Banned

    Joined:
    26 May 2009
    Messages:
    0
    Likes Received:
    55
    Reputations:
    6
    Я например каждые 1-3 часа переключаю зрение на далекие предметы (смотрю в окно).
    Закрываю глаза на 2-3 минуты
    Проделываю данное упражнение в день раза три, четыре...
    Так же советую кушать морковь.
    Ещё слышал про массаж глазных яблок для востоновление циркуляции крови.
    (Но это уже другое)
     
    1 person likes this.
  3. Melissa

    Melissa New Member

    Joined:
    28 Jun 2010
    Messages:
    1
    Likes Received:
    0
    Reputations:
    0
    Видисик (глазной гель)- в помощь.
    Состав - натуральные компоненты.
    Рекомендован мне врачём-офтальмологом
    в платной клинике. Год капаю для профилактики-
    помогает.
     
  4. crol

    crol Member

    Joined:
    26 May 2009
    Messages:
    79
    Likes Received:
    11
    Reputations:
    0
    нужно делать перерыв каждые 30-45 минут по 5-15 минут

    нужно и другие упражнения делать. закрывать глаза это не совсем упражнение.
    морковь, конечно, хорошо, но лучше черника. а ещё лучше витамины с черникой. там концентрация в десятки раз больше.
     
  5. buxmanager

    buxmanager Elder - Старейшина

    Joined:
    1 Apr 2009
    Messages:
    613
    Likes Received:
    229
    Reputations:
    69
    Статья отличная, спасибо! Кое-что узнал новое...касаемо черничного варенья;) За него отдельное спасибо;)
     
  6. DCrypt

    DCrypt Banned

    Joined:
    21 Jan 2010
    Messages:
    367
    Likes Received:
    35
    Reputations:
    1
    Я каждые 30-45 минут выхожу на балкон курить. :D
     
  7. neji

    neji Elder - Старейшина

    Joined:
    22 Feb 2007
    Messages:
    0
    Likes Received:
    4
    Reputations:
    0
    Курение помогает глазам отдыхать от компа =D
     
  8. Boa

    Boa Member

    Joined:
    30 May 2010
    Messages:
    86
    Likes Received:
    29
    Reputations:
    18
    Отличная статейка, спс)
    Вопрос: черные очки с дыркой оказывают положительное воздействие какого рода?
     
  9. crol

    crol Member

    Joined:
    26 May 2009
    Messages:
    79
    Likes Received:
    11
    Reputations:
    0
    Многие говорят, что от них толку никакого. Очень много подделок. Очки с дырками тренируют мышцы глаз. Носят при близорукости.
     
    1 person likes this.
  10. buxmanager

    buxmanager Elder - Старейшина

    Joined:
    1 Apr 2009
    Messages:
    613
    Likes Received:
    229
    Reputations:
    69
    лечит одно, второе гнобит)))
     
  11. Boa

    Boa Member

    Joined:
    30 May 2010
    Messages:
    86
    Likes Received:
    29
    Reputations:
    18
    А как отличить подделку?) И за сколько дней при сидении с ними по 15-20 мин в день будет видимый результат?
     
  12. mind

    mind Elder - Старейшина

    Joined:
    26 Jul 2007
    Messages:
    99
    Likes Received:
    25
    Reputations:
    0
    вот это http://www.samohin.ru/ действительно помогает! сам занимался по этой методике, лет пять назад, когда у меня еще не было компа, а зрение было минус 0,5 и 2
    Удалось чуть больше чем через месяц восстановить. Получалось читать последнюю строку! И это при том что неупотреблял ничего кроме витамин. Сейчас пью витамины, упражнения не делаю соответсвенно и толка никакого ((( А вина тому всеобъемлющая человеческая лень
     
  13. Дирижабль

    Дирижабль [ ✯✯✯ Ядерный Суицид ✯✯✯ ]

    Joined:
    6 Jan 2010
    Messages:
    369
    Likes Received:
    346
    Reputations:
    292
    хочу добавить
    .................................................................................................................
    Поставьте возле монитора свечу и через каждые полтора часа работы за компьютером смотрите на пламя свечи 1 минуту, а затем с закрытыми глазами смотрите на солнце.

    После этого выполняйте простое упражнение: поставьте локти на стол – пальцами одной руки накройте пальцы другой под углом 90 градусов, далее приложите ладони к лицу так, чтобы они закрывали глаза и визуально представьте черный бархат, как только вам это удастся, можете прекратить упражнение – уберите ладони от лица, открывайте глаза и старайтесь часто моргать. Вскоре глаза перестанут болеть.

    Смотреть на пламя свечи, на солнце через закрытые глаза и прикладывать ладони к глазам, очень полезны для глаз – все эти средства расслабляют мышцы глазного яблока и усиливают его питание.
    .................................................................................................................
     
    1 person likes this.
  14. DeluxeS

    DeluxeS Member

    Joined:
    1 Aug 2009
    Messages:
    7
    Likes Received:
    81
    Reputations:
    19
    Респект ТС, за компом сижу лет 7-8(мб 9й уже пошёл)..
    Наверное у меня мониторы крутые, потому как сейчас только зрение началось портится, когда я уже года 3 по 7-10 часов за компьютером :)
     
  15. Boa

    Boa Member

    Joined:
    30 May 2010
    Messages:
    86
    Likes Received:
    29
    Reputations:
    18
    Кстати, вот еще дополнение. Не упражнение, а так, для отдыха глаз) Называется пальминг
    Потереть ладони друг о друга, чтобы были горячие, потом наложить друг на друга под прямым углом и "надеть" на глаза. Продержать минут десять, но можно и больше, хоть весь день - это не опасно) Глаза отдыхают. Мои впечатления - воспринимаемые цвета становятся более насыщенными, и несколько минут приятное ощущение.
     
  16. Konqi

    Konqi Green member

    Joined:
    24 Jun 2009
    Messages:
    2,251
    Likes Received:
    1,149
    Reputations:
    886
    болят глаза :(
     
    _________________________
  17. aka_maestro

    aka_maestro Фрикер

    Joined:
    11 Jan 2010
    Messages:
    388
    Likes Received:
    74
    Reputations:
    104
    мне врачи сказали, глаза против часовой стрелки вращай, смотри по углам, витамин А пей и всё будет ровно)
     
  18. DesCent

    DesCent Banned

    Joined:
    9 Jul 2010
    Messages:
    276
    Likes Received:
    51
    Reputations:
    16
    Интересно, почему именно против часовой стрелки?
     
  19. crol

    crol Member

    Joined:
    26 May 2009
    Messages:
    79
    Likes Received:
    11
    Reputations:
    0
    тупые врачи. вращать глаза нужно в обе стороны.
     
  20. Kepper_Classic

    Joined:
    10 Mar 2010
    Messages:
    0
    Likes Received:
    36
    Reputations:
    18
    +1 crol.
    i voobse videoigry ylyshayt zrenie