Кнот Легкая атлетика полезна для осанки, так что бассейн очень полезен. Gvidion погугли, все есть, типо такого http://fitvid.ru/2010/12/uprazhneniya-dlya-osanki/ они пишут: PHP: Часто причиной плохой осанки являются слабые мышцы спины. Получается замкнутый круг: слабость спины приводит к ухудшению осанки, а плохая осанка мешает мышцам спины нормально развиваться. Поэтому первое, что нужно сделать для своей осанки, - это начать укреплять мышцы спины. Ниже у них есть упражнения, в зал ты не пойдешь, поэтому гуглим по запросу: PHP: правильное подтягивание на турнике - http://turnik-men.ru/podtyagivaniya-na-turnike.php Можешь сам выбрать, так как: "Нашёлся 1 млн ответов"
