Помогите с качалкой

Discussion in 'Болталка' started by InDuStRieS, 20 Jul 2011.

Page 8 of 12
  1. AGENTWPC74

    AGENTWPC74 Member

    Joined:
    11 Nov 2009
    Messages:
    201
    Likes Received:
    37
    Reputations:
    5
    вот откуда такие познания ?
    я ваще ору с таких идиотов
     
    #141 AGENTWPC74, 30 Dec 2011
  2. winlogon.exe

    winlogon.exe Active Member

    Joined:
    5 Jun 2009
    Messages:
    31
    Likes Received:
    129
    Reputations:
    13
    качался, все заебись было, заболел(до сих пор), перестал ходить как 1-2 месяца, исхудал и все насмарку :[



    соглашусь, употреблял тоже, только не протеин, а гейнер!
     
    #142 winlogon.exe, 30 Dec 2011
  3. Keltos

    Keltos Banned

    Joined:
    8 Jul 2009
    Messages:
    1,558
    Likes Received:
    920
    Reputations:
    520
    Рачок?
     
    #143 Keltos, 31 Dec 2011
  4. KNOT

    KNOT Member

    Joined:
    7 Apr 2010
    Messages:
    107
    Likes Received:
    26
    Reputations:
    3
    пздц
     
    #144 KNOT, 31 Dec 2011
  5. Keltos

    Keltos Banned

    Joined:
    8 Jul 2009
    Messages:
    1,558
    Likes Received:
    920
    Reputations:
    520
    Ты турникмэн?
     
    #145 Keltos, 31 Dec 2011
  6. KNOT

    KNOT Member

    Joined:
    7 Apr 2010
    Messages:
    107
    Likes Received:
    26
    Reputations:
    3
    Keltos нет. ты писал,чо протеин -это тотже белок. ок,но в нем куча добавок и не забывай ты вдалбливаешь сразу грамм 40 его,а усваиваться сразу 40 грамм не может и все что не усвоилось выходит через почки - а оно нах не надо. 2- компаний всего штук 10 есть который что-то качественное выпускают,остальные уг полное.3- ты с этими добавками накачаешь массу быстрее,но она у тебя исчезнет через короткий срок,если ты перестанеь заниматься.
     
    #146 KNOT, 31 Dec 2011
  7. Keltos

    Keltos Banned

    Joined:
    8 Jul 2009
    Messages:
    1,558
    Likes Received:
    920
    Reputations:
    520
    Организм усваивает за сутки 30 грамм.

    Где я писал что вдалбливаю по 40?

    Я вобще ебошу по одному черпаку, это 22 грамма.
     
    #147 Keltos, 31 Dec 2011
  8. KNOT

    KNOT Member

    Joined:
    7 Apr 2010
    Messages:
    107
    Likes Received:
    26
    Reputations:
    3
    не, за 1 раз 30 грамм. в день ну чтоб набирать массу нужно есть минимум 2 грамма белка на 1 кг тела.
    Keltos лучше съешь 100 грамм творога 5% с курагой и салат овощной будет больше 20 грамм белка,чем жрать это г.
     
    #148 KNOT, 31 Dec 2011
  9. NewCapital

    NewCapital Banned

    Joined:
    1 Nov 2009
    Messages:
    156
    Likes Received:
    95
    Reputations:
    14
    Бреда столько написали.

    ТС не жри ничего.

    2-4 месяца = результат возможно.

    Программа.
    Каждый день бегать ,желательно с обтягивающими поясами (живот,бедра)
    А в зале делай то что тебе нужно ,обязательно жим лежа и становая ,остальное по желанию.3 тренировки по 1.5 часа в неделю + 5 раз в неделю (круче конечно 7 раз) бег

    И увидишь результат

    Если не умеешь делать брусья и подтягивания ищи зал с "Рычажной Тягой" как только там свой вес будешь делать ,научишься делать брусья + как только свой вес +-10-20кг сможешь жать от груди научишься подтягиваться
     
    #149 NewCapital, 31 Dec 2011
  10. Keltos

    Keltos Banned

    Joined:
    8 Jul 2009
    Messages:
    1,558
    Likes Received:
    920
    Reputations:
    520

    Не проще сказать ЕБАШЬ БАЗУ СУКА! ?

    [​IMG]

    Там кстате индус ваще живой?
     
    #150 Keltos, 31 Dec 2011
  11. shadowrun

    shadowrun Banned

    Joined:
    29 Aug 2010
    Messages:
    842
    Likes Received:
    170
    Reputations:
    84
    Штанга ему в ангар...
     
    #151 shadowrun, 31 Dec 2011
  12. Cuko

    Cuko Elder - Старейшина

    Joined:
    28 Sep 2008
    Messages:
    4
    Likes Received:
    9
    Reputations:
    1
    пью mega mass 4000. он получше чем 2000. а вообще лучший гейнер это mass tech от muscletech.
     
    #152 Cuko, 1 Jan 2012
  13. Keltos

    Keltos Banned

    Joined:
    8 Jul 2009
    Messages:
    1,558
    Likes Received:
    920
    Reputations:
    520
    Лучший гейнер от BSN - True Mass
     
    #153 Keltos, 1 Jan 2012
  14. copz1337

    copz1337 Banned

    Joined:
    5 Aug 2011
    Messages:
    30
    Likes Received:
    2
    Reputations:
    0
    Вижу тут есть люди прошаренные в деле.
    Подскажите тогда пожалуйста я занимаюсь + хочу употреблять Weider Gold Whey.
    Накидайте какой он,норм/нет по использованию?
    И если лучше варианты дайте линки пожалуйста.
    И вообще накидайте самые лучше средства для повышения мышечной массы(банок).
     
    #154 copz1337, 1 Jan 2012
  15. Keltos

    Keltos Banned

    Joined:
    8 Jul 2009
    Messages:
    1,558
    Likes Received:
    920
    Reputations:
    520
    Гугол
     
    #155 Keltos, 1 Jan 2012
  16. copz1337

    copz1337 Banned

    Joined:
    5 Aug 2011
    Messages:
    30
    Likes Received:
    2
    Reputations:
    0
    Пшел он.
    Интересуюсь у людей которые пьют и знают,что лучше!
     
    #156 copz1337, 1 Jan 2012
  17. AGENTWPC74

    AGENTWPC74 Member

    Joined:
    11 Nov 2009
    Messages:
    201
    Likes Received:
    37
    Reputations:
    5
    метанчика лучше пожрать :p
     
    #157 AGENTWPC74, 1 Jan 2012
  18. KNOT

    KNOT Member

    Joined:
    7 Apr 2010
    Messages:
    107
    Likes Received:
    26
    Reputations:
    3
    AGENTWPC74 лучше инсулинчика)
     
    #158 KNOT, 1 Jan 2012
    Last edited: 1 Jan 2012
  19. AGENTWPC74

    AGENTWPC74 Member

    Joined:
    11 Nov 2009
    Messages:
    201
    Likes Received:
    37
    Reputations:
    5
    тоже вариант но как показала практика от инса в итоге связки начинают рватся. если не быть очень предусмотрительным и аккуратным. или преп на них так влияет или от появляющейся довольно большой силы они не готовы к нагрузкам таким
     
    #159 AGENTWPC74, 2 Jan 2012
  20. KNOT

    KNOT Member

    Joined:
    7 Apr 2010
    Messages:
    107
    Likes Received:
    26
    Reputations:
    3
    ну это да) зато мышца будет расти как на дрожжах))))
     
    #160 KNOT, 2 Jan 2012
(You must log in or sign up to post here.)
Page 8 of 12
Loading...
Similar Threads - Помогите качалкой
  1. Turanchocks_

    Помогите с Youtube

    Turanchocks_, 1 Mar 2023, in forum: Болталка
    Replies:
    2
    Views:
    1,453
    Turanchocks_
    2 Mar 2023
  2. skillushqa_

    Помогите!!!!!

    skillushqa_, 14 Dec 2022, in forum: Болталка
    Replies:
    32
    Views:
    3,448
    CyberTro1n
    18 Dec 2022
Language
English (US)
    ANTICHAT ™ © 2001-2027 Antichat Kft.