Небольшой опрос.

ложусь спать 4-5 часа ночи (бывает еще пойже) встаю 2-3 дня, не курю,
редко пю,
спортом не занимаюсь,
кофе пю но мало,
паузу почти не делаю,
редко гуляю,
после трудного дня хочется спать (как сейчас )

 

1) Сплю 9 - 10 часов. Ложусь в 23.00 - 00.00, встаю в 8.00 - 10.00
2) Не курю
3) Только по праздникам пью, в умеренных дозах
4) Занимался 12 лет профессионально, летом отдыхал, сейчас только тренажерный зал, может пойду в футбол играть.
5) Очень редко кофе с молоком в универе
6) Конечно делаю паузы, а вообще стараюсь долго не сидеть
7) Почти каждый день вечером, если много работы, то остаюсь дома.
8) Ложусь отдыхаю, смотрю веселые фильмы, а вообще побегать в футбол после трудного дня для меня отдых

 

1) Сейчас, во время учебы часов 7. Ложусь в 00:00, встаю в 7:00.
2) Иногда, в компании и только хорошие сигареты. Больше по кальяну прикалываюсь
3) По праздникам, и в меру.
4) Каждый вечер турник, отжимания, растяжка, пресс.
5) Нет, слава Богу не подсел только зеленый чай.
6) Туалет или покушать, просто так не делаю паузы.
7) Каждый день по часу получается точно.
8) Душ, зеленый чай, 30 минут сна