Спортивное питание/химия.

Забаньте уже кто нибудь его

 

толсто, жирнота

 

Я ведь не виноват, что тс родился не совсем развитый, разве нельзя найти это все на специализированных ресурсах ? Зачем задавать глуппые вопросы, а ответы то тут какие .
Гейнер это говно говном.
1) соевый белок, самый дешевый
2) дохуя сахара, который вообще не в голове не в жопе
3) отношения белка к углям очень мизирное

Дешевле купить прот и мальту и мешать в тех пропорциях, которые тебе нужны.

Да и зачем ему спортпит ? Он создан исключительно для употребления спортсменом на фармподдержке

 

С момента создания темы 2 года прошло
ТС наверно уже накачался)

 

хавайте творожаку и белое мясо лучше, а вообще лучше не наращивайте себе бесполезную массу- она в жизни никак не пригодится
лучше кошелек качайте

 

ну так-то да, гейнеры лучше заменить протеином и натуральными углеводами без обработок

 

Надо есть ровно столько,сколько нужно
Ибо если расходуется больше углеводов,чем поступает,то снижается масса

 

11 страниц качков.

 

Качки это обидное название
Правильней атлет

 

ага , лучше всего самому набрать мышечную массу , заняться к примеру плаванием , и все будет как по здоровью и рельефу телосложения ! держать форму скакалкой пробежкой турниками и брусьями вродеб никто не отменял ))

 

InDuStRieS, салам бро ))

 

гуглить пробовал ?
полно всего