отстой, как и электронные сиги. заведите себе кошку, и будет с вами и глубокий сон младенца и пробуждение в 5 утра )
10 дней подряд спал каждую ночь не более 3 часов. Это сильно выматывает, но на 7 день уже привыкаешь к этому состоянию.
потому что зеваешь слабо. сколько лицевых мышц задействованы при улыбке, и сколько при гримасе недовольстьва? зевни от души, чтобы пошёл приток крови мышцам. и ещё из йоги - знаешь, как быстро сбрасывать усталость мышц?
тяжело конечно будет, еслиб просто не спать - перед компом, то легче, а когда алкоголь употребляешь не спавши - то ещё больше в сон клонит... ЗЫ: надеюсь ТС не собирается на рыбалке рыбу ловить а и попробуй лимон по кусочку жрать...
верно и разумно. из рога плодово-ягодно-овощного изобилия выбираю самое невкусное, чеснок, лимон, шпионат - шпинат то есть самые нужные в них витамины. пусть и не вкусные сперва, но отлично идут в салате с оливками что способствует и укрепляет.