Сколько тратите на еду в мясяц?

а печень себе не посадишь?
знаешь что суточная норма протеина 1.5-2 грамма на киллограм массы тела? я что то сомневаюсь что ты 150 кг весишь, если ты конечно своё блюдо за день съедаешь,
и ещё за один приём пищи больше 30г белка не усваивается

 

На 1-2 дня растягиваю его..

 

Покажи свое фото, лицо можно полоской.

 

200-500 руб в день

 

ну тогда уже не так страшно, это где то 150г в день, норм если весишь 70-80кг,
но всё равно много, наверняка же в других продуктах которые ты ешь тоже содержится белок, яйца, творог, мясо, не уж то ты из этого ничего не ешь? если ешь то лучше пересчитай суточную норму протеина

 

Спасибо за совет. Да, добавляю еще например филе или творог. Вешу 95, я думаю, даже этого мало мне, что я готовлю.. проконсультируюсь еще с одним спецом, чтобы зря продукты не переводить

 

Какой рельеф, какая фактура. Сразу видно 95 кг...
Друг похоже тебе надо завязывать с протеинами. Голова уже как черный ящик из "Что? Где? Когда?"

 

Да да а то потом станешь как он

 

Шахтер ночью?

 

ПрИВИДЕНИЕМ

 

Не экономлю на еде

 

Если считать на рубли, то рублей 500. В день выплаты около 1000р может уйти на суши, креветки, раки Это если кушать дома

 

Ням . Не поделишься секретом прибыльно дохода? :*)

 

12-20 к wmr в месяц

 

живу 1. уходит баксов 500 в месяц. ем все что хочу. от морепродуктов до мяса. (никаких ролтонов и консерв) за исключением тех моментов когда хочется именно их. но я из Минска у нас тут вроде как дешево . вообще цена может меняться. мы как то с подругой прикидывали. в Москве у нее для примера беляш стоил 1$ а у нас на 1$ можно было тогда пакет купить беляшей. ну сейчас где то 2 шт. и то помоему у них простой пирожок стоил 1$. даже не беляш.
но вообще если начинается суши пиццы и рестораны то конечно сколько угодно можно потратить. но я не особо кишкаблуд.

 

100рушлей. 2к когда бухаю.

 

Кладовщик зарплата 35к, на еду около 5тыр + 3к уходит на собаку, ну и так по мелочи с бабой погулять,машину заправить,бухнуть,одеться = 10к

 

Трачу всего 100-200 гривен(1000рублей).
У меня всё свое есть,от мяса,молочных продуктов до натурального хлеба.

Потому что кушать,то что вы жрете я не могу,сплошная химия.В деревне на натуральных зернах,где нет людей,без какой-либо химии,растет себе огромное поле,смотрят за этим полем мои родственники,они как изгои живут там.Прекрасное место.

 

Тс вас про борщи спрашивал, а вы тут протенами делитесь, кочки блеать

 

более 3000 уе в месяц, на завтрак лосось и дор блю, обед крем-суп из брокколи и горгонзоллы, ужин утка/гусь с брусничным соусом