Почему то бытует мнение, что хакеры - это неопрятные очкарики, с торчащими волосами и постоянно дёргающейся правой(левой) рукой...Глупо...Хакеры тоже люди... И каждый может совмещать приятное с полезным...Пять минут в день...Не так-т много времени...
Сам подтягиваюсь чуть больше 10. Зато наоборот (то есть стоя на руках вниз головой ) могу отжаться 30 раз без проблем (только что для проверки отжался 26, но я счас поел, дальше не стал - чтоб не вылезло все обратно ). От пола 70-80 раз отжимаюсь, когда как. Дома просто чтоб спина не болела, частенько занимаюсь вот такой херней
Максимум 10-12 раз....Не люблю я это дело. А отжимание, могу по 50раз 4 подхода сделать и интервалом между подходами по пол минуты. За раз могу 100-110раз.