"сто отжиманий"

Хм,не знаю,я спокойно подтягиваюсь 18-20 раз и отжимаюсь 40-50,с учетом того,что строение тела далеееко не атлетическое,просто лтом постоянно на турнике вишу,делать то особо по вечерам нечего.А отжимаюсь просто когда настроение есть )

 

убил всех ботов в контру, выпил 5 литров пива и отжался 231 раз. Как с гуся вода.

PS: Нет людей круче античатовцев, суровые парни

 

перезалейте прогу

 

ето не прога, ето сайт был http://100push.ru/ щя он в дауне чет

 

Подтягиваюсь - 0. Отжимаюсь - 10.

 

Я кручу велосипедный тренажёр по 9км в день (по немногу) и ниипёт ..,

 

люблю гири потягать. от пола отжимаюсь 60 раз,на турнике 25,на брусьях как дерьмо 10 раз и в груди боль невыносимая

 

Земля - воздух ~ 35р
Турник -подием-переворот,виход на бицепси,трицепси.,стоика на турнике и брусах.,в качалку не ходил.я по принципу морзе.нех делать на турник....
Сна4ала музоли жуть как пекли ,а теперь все ок.

 

неа, система на мне не работает (
максимум 74

 

я жилистый и худой, делаю без подготовки 40
когда хорошо выпью могу сделать 80

 

40 каждый день, + турники каждый день (Турники, Брусья.)

 

60 раз без труда жму
брусья 30 раз
гантели по 8 кг каждая в обе руки 300 раз без остановки

 

подтягиваюсь максимум 15.
отжался только что 62.

 

+++
Спокойно делаю 60-70(притом что я худой и длинный)
На брусьях 30-40, и раз 15 с прямым уголком.
А программа эта херня какачто, я просто каждый день делал столько, сколько мог, вот и все.

 

от силы 50

 

Раньше 140-150 раз мог, сейчас кое-как до сотни дотянул

 

Я подтягиваюсь 4-5 раз.

Больше чем все бывшие одноклассницы и одногруппницы. Спортом (разными видами) занимаюсь с 8 лет почти без перерывов. Но это конечно же не силовые виды.

 

мы гордимся тобой)

 

диета и тренажерка

 

62 на лодошках
25 на пальцах =(