День и ночь поменялись местами - как быть?

Все советы хороши, все советы от души.. Сегодня купил по рекомендации родителей адскую настойку "Фитосед" http://zdravoe.com/85/p1934/index.html - описание если кому интересно.. Это успокаивающее.. под его действием должен был быстро захотеть спать..
В итоге под его действием раскрутил скуль и снял 42 домена привязанных а акку. Теперь уж точно не засну до рассвета. Всем рекомендую Фитосед. Творит черное.

 

Тоже куплю тогда

 

Скоро иду спать Пока не сплю ... Ещё рано !
А у меня режим такой давно уже !

 

Ну судя по аватарке он своё дело уже сделал.

 

даешь фитосед хакерам по талонам!!!

 

Он на спирту.. Сопьемся..

 

нам пиздец. все карты открыты

 

А на самом деле ночами в онлайне прилично постоянных античатовцев.. многих уже не первый день наблюдаю..

 

Я всегда только по ночам живу. Даже когда работал как обычный человек, все равно не мог приспособится и очень часто по пол ночи как минимум просиживал в нете или что-то другое делал. В общем спать не мог и не хотелось. Потом утром на работу, часы 1.5 приходил в себя, а потом нормально работалось.

У меня такой началось еще в 99 году, когда диплом писал.

 

Как морально это выдерживаешь? Фактически жизнь один на один с самим собой.

А что ночами в сети делаешь? На что это свободное время тратишь?

 

Я уже год не сплю

 

На самом деле мудрость гласит - "Здоровый сон - залог здоровья"
Увлекшись темой прочитал пару статей. Количество часов необходимых для полного восстановления у каждого разное. К тому же чем старше возраст - тем меньше времени хочется проводить организму во сне. Школьнику нужно 8-9 часов.. Пенсионеру хватит и 6.

Отличительная особенность - чем меньше человек тратит на сон времени - тем он интеллектуально более развитый.

Есть условно минимальная норма сна - 6 часов. Человек который спит меньше - будет обязательно болеть, более подвержен стрессу, и продолжительность жизни тоже уменьшается, так что, bloodAngel, рано радуешься)))

Так же есть рекомендации по качественному сну. Чтобы отдых был полноценный нужно: В первую очередь устранить шум. Работающий телевизор, компьютер, любой жужащий прибор пагубно сказывается на высыпании.. даже если он не мешает вам засыпать. (Это подтвержается моим личным опытом.. в серверной легко заснуть но почти не возможно выспаться). Важным фактом является отсутствие источников света. Спать нужно в темноте.. таков уж у нас организм.. мы не мыши летучие.

 

Я сплю примерно 3 часа , последние три месяца.

 

еще вроде там нормирование идет в неделю
т.е. например в неделю допустим 40 часов на сон (т.е. в 1 день ты мож 2 часа поспать но в другой будеш 10 спать)

 

На счет нормирования согласен. По себе замечал..
Но в данной ситуации сегодня уже который день не могу заснуть... За эти пару месяцев такой жизни я успел потерять девушку, испортить отношения с родителями и некоторыми друзьями, а так же начал забивать на клиентов, а разговор с начальством проходит в штыки.. ибо утром до меня не дозвонишься. да и самому уже как-то не весело, заметно хуже при таком графике работает сознание, не смотря на качественный 7 часовой сон - после 2 часов ночи ощущение ярковыроженной сонливости.. но в любом случае не засыпаешь.
Еще один ужасный минус обнаруженный в результате ночного бодрствования - нельзя шуметь.. уши уже просто болят от наушников.. Элементарно даже полка на полу лежит с месяц - руки доходят только после 11 вечера.. а дрель включать - не культурно..

 

про полку знакомо та же херь

 

По сей день так и не перестроился.. но в какой то мере смирился.

плюс в том что ночью не куда не торопишься.. нет срочных заданий или планов на вечер.. нет рамок..а без этих временных рамок проще думать, проще учиться..

 

Что-то у меня тоже режим нарушился. Спал всего 2,5 часа. Хорошо хоть на одну пару пойду, потом приду домой и высплюсь. Хотя не. Спать нельзя днем, надо до вечера потерпеть и все ок будет.

 

норм.!

 

Мы все очень сильно больны