если не ошибаюсь, привыкание возникает потому что организм перестает вырабатывать никотин, только он вырабатывает его в малых дозах, а когда человек начинает курить постоянно, необходимость в вырабатывании никотина исчезает, разумеется после того как человек бросает курить организм страдает от недостатка никотина. вывод: если решил курить - кури, но желательно сигареты одной марки, когда долго куришь замечаешь что есть сильное различие когда ты куришь все подряд или одни и те же сигареты. если не куришь и в принципе тебе пох- не кури, здоровее будешь. зы: пачку/полторы и тем более 2 в день курить это самоубийство, сам раньше курил пачку, когда только начинал курить, через каждые 45 мин курил, cсейчас пачка на 2 дня норм.
осле прекращения курения 1. Через пару часов весь никотин выводится из организма. Примерно через 3-4 дня выводятся и все вторичные продукты никотина. 2. окись углерода выводится после двух трех часов с момента курения 3. Через два дня после прекращения курения вкусовые сосочки оживают, и обоняние улучшается 4.использование заменетилей никотина (ну это всякие жвачки и пластыри)не помогает бросанию !!! Вопрос в психологическом давлении. 5.Постоянный кашель, а также приступы одышки ( в том числе по ночам) свидетельствуют о возможном развитии бронхита или даже бронхиальной астмы. 6.кароче при бросание что б ослабить симптомы бросания надо заниматься плаванием спортом не употреблять никитиновые заменители не находиться в области табачного дыма и пить много воды в течение месяца двух после дня бросания. главное занять себя чем то так как забывается вредная привычка У человека должна быть железная психика и Воля бросить курить. Специально для Antichat.ru
